Puasa Rajab Berikan Banyak Manfaat
Bulan Rajab insya Allah akan datang, yaitu bulan ketujuh dalam penanggalan Islam, dan dua bulan menjelang bulan suci Ramadhan. Sebagaimana diketahui, bulan Rajab termasuk dalam bulan haram yang memiliki kemuliaan daripada bulan-bulan lainnya.
Berdasarkan hadits Rasulullah SAW yang diriwayatkan oleh Al-Baihaqi, bahwa: "Sesungguhnya di dalam surga itu terdapat sungai yang disebut sungai Rajab, airnya lebih putih daripada susu dan lebih anggun daripada madu. Barang siapa yang berpuasa satu hari di bulan Rajab, Allah akan memberinya minum dari sungai itu."
Meski hadits di atas dianggap dha'if (berstatus kurang kuat) bagi sebagian ulama, namun hadits tersebut masih mampu digunakan untuk memotivasi diri sendiri dalam memperbanyak ibadah di bulan Rajab ini, salah satunya adalah dengan puasa Rajab.
Selain sebagai bentuk ibadah dan menambah amalan di bulan Rajab, berpuasa juga bisa menawarkan Anda banyak sekali manfaat kesehatan. Manfaat yang utama ialah untuk membersihkan racun dari dalam badan. Selama berpuasa sistem pencernaan akan beristirahat, sehingga badan bisa kembali fokus untuk menyembuhkan, memperkuat, dan memperbaiki organ internal, serta menurunkan berat badan.
Tak hanya itu, para ahli kesehatan juga menyebutkan aneka macam manfaat puasa seperti memperbaiki kualitas tidur, sistem pencernaan, mengurangi rasa cemas, meningkatkan sistem imun, serta menjaga kesehatan mulut dan gigi. Bahkan kabarnya, puasa secara teratur juga bisa memperpanjang usia manusia.
Penelitian terbaru bahkan menyebutkan bahwa berpuasa dua kali seminggu mampu menyehatkan jantung. Menurut peneliti, dikala seseorang berpuasa tubuhnya akan secara alami membakar lemak, meningkatkan metabolisme, dan menurunkan zat kimia penyebab stres.
Nah, jadi jangan takut untuk melaksanakan puasa Rajab. Selama diniatkan untuk beribadah dan mendekatkan diri pada Allah SWT, berpuasa tentu bisa memberikan banyak berkah dan manfaat. Selain berpuasa, di bulan Rajab yang termasuk bulan haram ini sebaiknya Anda juga memperbanyak amalan mirip berdoa, memperbanyak shalawat, serta banyak bertaubat.
 |
| Puasa Rajab berikan banyak manfaat |
Berdasarkan hadits Rasulullah SAW yang diriwayatkan oleh Al-Baihaqi, bahwa: "Sesungguhnya di dalam surga itu terdapat sungai yang disebut sungai Rajab, airnya lebih putih daripada susu dan lebih anggun daripada madu. Barang siapa yang berpuasa satu hari di bulan Rajab, Allah akan memberinya minum dari sungai itu."
Meski hadits di atas dianggap dha'if (berstatus kurang kuat) bagi sebagian ulama, namun hadits tersebut masih mampu digunakan untuk memotivasi diri sendiri dalam memperbanyak ibadah di bulan Rajab ini, salah satunya adalah dengan puasa Rajab.
Selain sebagai bentuk ibadah dan menambah amalan di bulan Rajab, berpuasa juga bisa menawarkan Anda banyak sekali manfaat kesehatan. Manfaat yang utama ialah untuk membersihkan racun dari dalam badan. Selama berpuasa sistem pencernaan akan beristirahat, sehingga badan bisa kembali fokus untuk menyembuhkan, memperkuat, dan memperbaiki organ internal, serta menurunkan berat badan.
Tak hanya itu, para ahli kesehatan juga menyebutkan aneka macam manfaat puasa seperti memperbaiki kualitas tidur, sistem pencernaan, mengurangi rasa cemas, meningkatkan sistem imun, serta menjaga kesehatan mulut dan gigi. Bahkan kabarnya, puasa secara teratur juga bisa memperpanjang usia manusia.
Penelitian terbaru bahkan menyebutkan bahwa berpuasa dua kali seminggu mampu menyehatkan jantung. Menurut peneliti, dikala seseorang berpuasa tubuhnya akan secara alami membakar lemak, meningkatkan metabolisme, dan menurunkan zat kimia penyebab stres.
Nah, jadi jangan takut untuk melaksanakan puasa Rajab. Selama diniatkan untuk beribadah dan mendekatkan diri pada Allah SWT, berpuasa tentu bisa memberikan banyak berkah dan manfaat. Selain berpuasa, di bulan Rajab yang termasuk bulan haram ini sebaiknya Anda juga memperbanyak amalan mirip berdoa, memperbanyak shalawat, serta banyak bertaubat.